Витамины для мужчин

Витамины и минералы для мужчин

Рубрика: Блог

Полноценная жизнь любых биологических существ невозможна без пищи. Вместе с едой мы получаем не только питательные вещества (белки, углеводы, жиры), но и не менее необходимые для нормального самочувствия, активной деятельности и здоровья микроэлементы и витамины. Однако правильное питание, с которым поступает весь необходимый комплекс веществ, предусматривает использование исключительно натуральных продуктов, при этом пища должна быть сбалансированной и одновременно разнообразной.

Такой рацион может позволить себе далеко не каждый человек, даже если финансовое состояние позволяет питаться правильно. Большинство представителей сильного пола уделяет мало внимания составу принимаемой пищи, что неизбежно с течением времени приводит к различным проблемам — повышенной утомляемости, ослаблению потенции и либидо, снижению эффективности иммунной системы. Наилучший выход в этой ситуации — постоянный прием витаминных препаратов.

Специализированные витамины для мужчин

В эту группу входит множество различных витаминных комплексов и моновитаминов. Наиболее востребованы следующие категории:

  • общеукрепляющие витамины;
  • для спорта;
  • для зачатия;
  • для потенции.

Общеукрепляющие

Общеукрепляющие витаминные средства предназначены, главным образом, для повышения иммунитета. Они помогают организму бороться своими силами на ранних этапах проникновения в ткани, органы человека различных инфекционных возбудителей и многих прочих чужеродных организмов, веществ. Большинство таких комплексов содержат ингредиенты, содержащие железо в легкоусвояемой форме и массу других необходимых для нормальной работы иммунной системы минеральных и витаминных компонентов. Сегодня наиболее востребованными считаются следующие средства этой группы:

Спортивные

К спортивным витаминным препаратам относятся средства, ориентированные на обеспечение высокой физической активности мужского организма. Их необходимо применять профессиональным спортсменам, людям, активно и регулярно занимающимся различными видами спорта, сопряженными с повышенной нагрузкой, последствием которой является выброс повышенного количества токсинов в кровь от активно работающей мышечной системы. Также спортивные витамины отнюдь не помешают мужчинам, деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом. К таковым относятся:

  • Opti-Men;
  • Multivitamin for men;
  • CultiVate SAN.

Для зачатия

Относительно недавно появились специализированные витаминные комплексы, предназначенные для повышения активности сперматозоидов. Они востребованы среди мужчин, планирующих продолжить свой род. Такие средства содержат множество микроэлементов, витаминов, биологически активных добавок, способствующих улучшить качество спермы. Для достижения результатов мужчинам с пониженными показателями спермограммы обычно достаточно трех месяцев регулярного приема данных спецсредств. Одними из самых эффективных считаются следующие:

  • Ортомол Фетил Плюс;
  • СпермаПлант;
  • Спематон (или Сперотон).

Для улучшения потенции

Многие представители мужского пола, перешагнув через 40-летний рубеж, наблюдают снижение потенции. Однако не стоит сразу же бесконтрольно принимать «Виагру» и другие родственные препараты, стимулирующие приток крови в детородный орган. Правильнее будет обратиться к специалисту — урологу, андрологу либо сексологу. Они, вероятнее всего, в комплекс лечебных мероприятий включат обязательные прием специализированных витаминно-минеральных препаратов, содержащих селен, цинк, ретинол, магний, калий, токоферол, витамины А, В, С. К таковым относятся:

  • Компливит Селен;
  • Детримакс;
  • Wellman.

Оптимальные витамины для мужчин разных возрастных групп

Возраст от 30 до 45 лет считается периодом окончательного формирования мужчины, в течение которого они создают семьи, заводят детей, работают в самом интенсивном режиме и так же активно отдыхают. Для лиц этой возрастной группы особенно требуются препараты, содержащие эссенциальные фосфолипиды, лецитин, основные минералы, микроэлементы и витамины E, РР, А, С, В, N.

После достижения 45-летия следует сделать упор на комплексы, содержащие витамины основной группы, медь, селен, кальций, биотин, и антиоксиданты. Эти вещества поспособствуют замедлению дегенеративных органических процессов (старения) и поддержать функционирование сердечно-сосудистой системы.

Для мужчин старшей возрастной группы (после 60 лет) в результате естественных изменений в организме снижается выработка витамина D, что может привести к необратимым изменениям в опорно-двигательном аппарате. Также следует принимать средства, содержащие аскорбиновую кислоту, витамин С, А, Е, В12, N, хром и основные микроэлементы, что позволит минимизировать риск инфаркта, инсульта и остальных возрастных нарушений.

Можно обойтись и без приема витаминно-минеральных средств мужчинам любого возраста. Но для этого требуется обладать природным здоровьем, отменным иммунитетом, регулярно и правильно питаться дорогостоящими натуральными продуктами, поддерживать хорошую физическую форму и избегать любых стрессовых ситуаций. Намного эффективнее и дешевле будет регулярно принимать в добавок к основной пище качественные комплексные минерально-витаминные препараты, которые позволят значительно повысить качество и продолжительность жизни.

Витамины и минералы для мужчин