Как подобрать витамины самостоятельно? Выбор комплекса за 5 шагов

Хотите улучшить самочувствие, но не знаете, как выбрать витамины?

Мы поможем подобрать витамины самостоятельно!

Пройдите короткий тест, чтобы понять, какие витамины и комплексы подойдут именно вам.

Макет

Что Вас ждет после прохождения теста?
Персональные рекомендации: на какие витамины или комплекс витаминов стоит обратить внимание. Вы узнаете, как правильно выбрать витамины для женщин и мужчин, учитывая ваш образ жизни.

Мы готовы поддержать вас на пути к здоровью. Начнем?

Занимает не более 3-х минут.

Вы увидите здесь добавки, которые мы порекомендуем специально для вас

Возникли вопросы?

Задать вопрос эксперту

Все рекомендации носят информационный характер БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Как правильно подобрать витамины? Узнаем вас немного ближе

Чтобы точно подобрать витамины, важно понимать базовые потребности, которые часто зависят от пола и возраста.

Ваш пол

👨🏻
👩🏼

Ваш возраст

Ваше питание — основа для подбора витаминного комплекса

Сбалансирован ли ваш рацион? Ответы покажут, дефицит каких элементов может быть, и помогут решить, как выбрать нужные витамины для его коррекции.

Как бы вы описали своё питание?

Питаюсь нормально, но не уверен(а), хватает ли всего
Питаюсь осознанно, слежу за нутриентами
Питаюсь ситуативно, часто пропускаю приёмы пищи, ем на бегу

Есть ли какие-либо особые предпочтения и правила? (не связанные с диагностированными заболеваниями)

Вегетарианское/веганское питание
Нет предпочтений и правил
Соблюдаю диету для похудения
Соблюдаю посты

Отметьте, как часто в вашем рационе появляются следующие продукты

Редко Часто

Свежие овощи и фрукты

Морепродукты

Молочные продукты

Сладкое и выпечка

Фаст-фуд и полуфабрикаты

Физическая активность как фактор подбора витаминов

Уровень нагрузки меняет потребности организма в витаминах. Это ключевой критерий, чтобы подобрать правильную поддержку.

Какой образ жизни вам ближе всего?

Активный образ жизни
Повышенная активность
Сидячий образ жизни
Умеренная физическая активность

Позвольте уточнить? 😃

Как часто вы занимаетесь фитнесом или спортом?

1 раз в неделю
2-3 раза в неделю
Ежедневно
Не вспомню, когда была последняя тренировка

Ваше самочувствие — индикатор потребностей в витаминах

Стресс, сон и общий тонус помогают выявить скрытые потребности. Это финальный штрих для того, чтобы правильно выбрать витамины для женщин и мужчин.

Оцените уровень стресса в вашей повседневной жизни

Не чувствую напряжения и стресса Постоянная тревожность и сильный стресс

Сколько часов в сутки вы спите?

6–8 часов
Более 8 часов
Менее 6 часов

Какие задачи вы хотите решить с помощью витаминов?

Боль в суставах
Вес, обмен веществ
Кожа, волосы, ногти
Настроение, стресс, тревожность
Проблемы с пищеварением
Снижение иммунитета, частые болезни
Сон, концентрация
Усталость, нехватка энергии
Хочу просто поддерживать организм в порядке

Выбор конечной цели позволяет нам точно сформировать рекомендации — будь то общий комплекс витаминов или точечная поддержка для конкретной системы организма.

Как правильно выбрать и подобрать витамины: 5-шаговый гид