Сегодня рассмотрим два комплекса, которые помогут вам укрепить иммунитет. Витамин D3 может поступать в организм как с пищей, так и синтезироваться из холестерина в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Разрушается витамин под воздействием городского смога. Образ жизни современных людей в принципе не может обеспечить поступление витамина D3 естественными способами – с пищей и через кожу. … Continued

Зима – серьезный недруг нашего здоровья и красоты. Помимо перманентно красного носа в стиле деда мороза, мы с унынием наблюдаем разлад всей системы нашего очарования. Есть повод расстроиться? Нет! Есть повод приниматься за спасение нашего любимого организма. Мы можем помочь себе пережить сложный холодный период года. Один из способов – прием полезных витаминов и минеральных … Continued

Нутрицевтики (витамины, БАД) для похудения — это биологически активные добавки, способствующие нормализации обмена веществ и потере лишнего веса. Применение нутрицевтиков особенно эффективно в комплексе с физическими тренировками и сбалансированным питанием. Важно понимать, что сами по себе биологически активные добавки не помогут похудеть. Они лишь являются отличной помощью для организма во время диеты, усиленных занятий спортом … Continued

Предпринимая попытки похудеть, люди нередко отказываются от продуктов, которые необходимы организму. В результате организм ослабевает, недополучая белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные элементы и волокна, принимающие участие в физическом и умственном развитии организма. Сбалансированное питание: что это значит? Чтобы поддерживать нормальный вес и состояние здоровья, взрослый человек должен правильно питаться. Правильный подход к питанию подразумевает рацион … Continued

Диета — это не только способ быстро похудеть. Их польза давно признана медицинским сообществом. Они широко назначаются пациентам с соматическими заболеваниями. При грамотном подходе к составлению диетического рациона с учетом всех потребностей организма она укрепляет здоровье, облегчает течение хронических заболеваний, приводит показатели индекса массы тела к норме. Какие витамины пить во время диеты? Увы, но … Continued

Волосы ярко отражают состояние нашего здоровья, служат показателем правильности питания и работы кишечника. Если они радуют вас блеском и шелковистостью, стоит порадоваться хорошему обмену веществ и похвалить себя за сбалансированное питание. Если же организм не получает с пищей необходимых веществ, либо есть проблемы с их усвоением, волосы реагируют на это унылым внешним видом и усиленным … Continued

Рассказываем, какие витамины принимать для поднятия и укрепления иммунитета.

Каждый, человек, интересующийся здоровьем, прекрасно знает, как важно употреблять достаточное количество витаминов, микро- и макроминералов. К микроминералам относят железо, селен, цинк, йод, хром, медь, а к макроминералам — кальций, магний, натрий, хлор, фосфор и т. д. А наиболее важные для здоровья витамины — это: аскорбиновая кислота (С); токоферол (Е); ретинол (А); кальциферол (D); разные представители … Continued

Беременность должна быть не только желанной, но и запланированной. Это поможет свести к минимуму риски, угрожающие как матери, так и будущему ребенку. Подготовка к зачатию, вынашивание плода и восстановление после беременности предполагают ряд комплексных мер, в которых мы разберемся более детально. Витамины при планировании беременности Здоровый образ жизни, правильное питание, режим сна — это минимум … Continued

О пользе витаминов многие знают еще с детства. Питательные элементы принимают участие в обменных процессах, контролируют работу нервной системы, предохраняют организм от заражения инфекциями и т.д. К числу наиболее важных для здоровья витаминов относится D3, который обеспечивает надежную защиту от вредных вирусов и бактерий, повышает иммунитет, стимулирует обмен веществ, улучшает состояние кожи и усвоение кальция. … Continued

Витамины выступают органическими соединениями, что играют важную роль в процессе функционирования организма человека в любом возрасте. Регулярное их поступление в достаточном количестве позволяет защитить себя от проблем со здоровьем, в противном случае может развиться гиповитаминоз либо гипервитаминоз. Для женщин особенно важно получать достаточное количество данных веществ, так как их гормональная система, образ жизни и конституция существенно … Continued

Недостаток полезных веществ негативно влияет на здоровье и развитие ребенка. Обеспечить ему сбалансированное питание бывает трудно из-за простых капризов. Некоторые дети не желают есть мясо, другие — наотрез отказываются от овощей или кисломолочных продуктов. В результате полезные микроэлементы поступают в организм не в полном объеме. Препараты из натуральных продуктов позволяют восполнить их дефицит. Как правильно … Continued

Учитывая довольно высокую физическую и умственную активность детей и подростков, следует позаботиться не только о режиме питания и сна, но и о приеме дополнительных витаминных комплексов. Это позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами для его нормальной жизнедеятельности, правильного развития и роста. Витаминные комплексы, предназначенные для подростков разного возраста Добавки, витамины и прочие препараты следует выбирать … Continued

Полноценная жизнь любых биологических существ невозможна без пищи. Вместе с едой мы получаем не только питательные вещества (белки, углеводы, жиры), но и не менее необходимые для нормального самочувствия, активной деятельности и здоровья микроэлементы и витамины. Однако правильное питание, с которым поступает весь необходимый комплекс веществ, предусматривает использование исключительно натуральных продуктов, при этом пища должна быть … Continued

Витамины — это органические вещества, играющие важную роль в бесперебойном поддержании и исправном функционировании всех внутренних процессов человеческого организма. Они значимы для здоровья волос, ногтей, кожи, привлекательного внешнего вида, когнитивных способностей, навыка запоминания, внимательности, работы органов, синтеза гормонов и т. д. Между качеством памяти и количеством витаминов, которые находятся в организме, медиками установлена связь. Постоянные … Continued

Ежедневно мы сталкиваемся с вызовами, которые бросает нам окружающая среда: плохой воздух, недостаток витаминов, стрессы. В итоге, мы выглядим старше своих лет, наши волосы и ногти ломкие и никакие косметические средства не помогают. Что же делать? Выход есть — начать укреплять свой организм изнутри, а не пытаться скрыть внешние признаки. И для этого идеально подойдет … Continued

Современной женщине быть красивой намного проще, чем ее далекой предшественнице. На службе женской красоте сегодня состоят и медицина, и косметология, и фармакология. Минеральные комплексы, уколы красоты, маски, бальзамы и обертывания помогают женщине…

Вегето-сосудистая дистония – это результат сбоев в функционировании вегетативной нервной системы. Эта часть нервной системы контролирует работу всех органов, включая тонус сосудов, работу гладкой мускулатуры, поддержание температуры тела и…

По научно-исследовательским данным 7 человек из десяти испытывали на себе ВСД симптомы, лечение у взрослых этого заболевания может избавить от серьезных последствий и предотвращение рецидива.

Эмоциональный фон влияет на все стороны человеческой жизни, он способен воздействовать на рабочие процессы и определять атмосферу в семье, зная как успокоить нервы, и снять стресс можно улучшить собственное здоровье.

Красивые густые локоны — лучшее украшение человека. Снадобья для их роста и укрепления продавали еще в Средние века. Косметология и медицина не стоят на месте и сегодня в аптеках и магазинах есть множество средств, которые будут полезны вашим волосам.

Современные люди тратят немало сил и средств на то, чтобы выглядеть молодо и привлекательно. Однако какими бы средствами человек ни пользовался, рано или поздно время берет свое, средства и витамины для кожи и волос перестают помогать, и встает вопрос о подтяжке лица, известной также как фейслифтинг.

Старение вызвано множеством внешних и внутренних факторов: причиной тому и солнечное облучение, и снижение тонуса мышц, и постоянное их сокращение в результате проявления эмоций. Этот естественный процесс можно замедлить…

Упругая кожа с естественным румянцем — признак здоровья и молодости. Но, увы, с годами эластичность кожного покрова существенно снижается, и появляются главные враги молодости и женской красоты — морщины.

Молодость и красота — две вещи, с которыми меньше всего хочется расставаться. Признак надвигающейся угрозы — появление мимических морщин вокруг глаз и в уголках губ.